Het kan vervelend zijn om uw kinderen gezond voedsel te laten eten. Soms houden ze echt niet van de smaak van bepaald voedsel, maar op andere momenten zit het eigenlijk gewoon in hun hoofd. In de loop der jaren ben ik een aantal hilarische maar briljante tactieken tegengekomen die mama gebruikt om hun kinderen gezonder te laten eten, en ik moet zeggen dat het een van de gemakkelijkste manieren is om fruit en groenten er leuk uit te laten zien op een bord. Een beetje bedrog, natuurlijk, maar het is niet voor niets. En als ze op een leuke manier aan dit voedsel worden blootgesteld, gaan ze beseffen dat ze eigenlijk niet zo slecht zijn.
Ei bloemen
Voeg wat gezonde paprika's toe aan het ontbijt van je kleintje om deze schattige bloemen te maken. Probeer ook vanaf het begin bruin of volkorenbrood te introduceren, zodat ze niet de hele tijd aan het ongezonde witte brood blijven plakken.
Idee tegoed en instructies: SuperHealthyKids
Veggie skelet
Het bouwen van een skelet van rauwe groenten is misschien wel het antwoord om uw kinderen te laten genieten van deze gezonde snacks. En als je ze hun favoriete ranchsaus als dip geeft, zullen ze waarschijnlijk eerder geneigd zijn om het eens te proberen.
Idee krediet en instructies: Kraft
Banaan Penguins
Bananen zijn waanzinnig gezond en hebben verschillende voordelen, dus hoe meer je kinderen eten, hoe beter. Je kunt je kleine vogeltjes na het in elkaar zetten ongeveer 20 minuten in de vriezer leggen om de perfecte zomersnack te maken. Je kunt ook gezonde bananenpannenkoekjes proberen!
Credit en instructies voor ideeën: Children'sMinistryPins en ReadingConfetti
Eierkippen
Kinderen lijken voor het grootste deel te genieten van hardgekookte eieren, dus je kunt deze schattige kippen gebruiken om ze te verleiden om de tuin van spinazie, sla of andere bladeren rond de gelukkige kleine kippen te eten.
Idee krediet en instructies: Foodlets
Apple uilen
Ze zeggen dat een appel per dag de dokter weghoudt, dus je moet zeker proberen om je kind regelmatig op appels te laten snacken. Hoe kan iemand nee zeggen tegen deze giller? Je zou ze zelfs kunnen trakteren op een uilencake als ze hun hele diner op hebben!
Idee tegoed en instructies: KitchenFunWithMyThreeSons
Krab Appel
Als je kleintje rode appels prefereert boven groen, dan kan een rode krab de perfecte kleine eetbare fruitschaaldier zijn. Een klein beetje creatief meswerk is in orde, maar je bent niet bepaald een kunstwerk aan het snijden, dus laat je niet intimideren.
Idee en instructies: CanadianFamily
Broccoli
Ik heb altijd medelijden gehad met broccoli en heb nooit kunnen begrijpen waarom kinderen het zo haten - ik heb er altijd van gehouden! Een slimme manier om het naar je kinderen te sluipen, is door het in hun favoriete macaroni en kaas te gooien of het te mengen in knapperige, kaasachtige hapjes. Hopelijk zullen ze uiteindelijk van de kleine groene bomen gaan houden.
Idee en instructies: TasteAndTell en SuperHealthyKids
Boot Sandwich
De meeste kinderen zijn dol op klassieke PB & J-sandwiches, dus als ze door de gezonde stengels bleekselderij en rozijnen moeten eten om hun lekkere prijs te krijgen, ben je misschien gewoon iets van plan.
Idee tegoed en instructies: CookieCutterChic
Veggie boten
Deze met groenten gevulde courgettebootjes of op avontuur, en hun bestemming is de maag van je kind! Het recept is heel gemakkelijk te volgen en het smaakt zo lekker - hopelijk zullen de kinderen het ermee eens zijn en zeilen!
Idee krediet en instructies: PequeRecetas
Kalkoenpeper
Wie zegt dat je alleen op Thanksgiving van kalkoen kunt genieten? Kijk eens hoe schattig en kleurrijk deze kleine man is! Door de vele paprika's ziet het er verleidelijk uit om te eten, en als je een lekkere dip klaar hebt staan, zullen je kinderen het eerder opscheppen met de beschikbare groenten.
Idee krediet en instructies: CBCParents
Uil Bagel
Ongeacht of de uilengekte al dan niet is verdwenen, ik ben nog steeds geobsedeerd. Deze fruitige decoratieve uil kan je helpen om je kind nieuw fruit te laten uitproberen; voel je vrij om te experimenteren met ander fruit, ik zou bijvoorbeeld mango-plakjes voor de vleugels proberen in plaats van kaas.
Idee tegoed en instructies: FunnyFoodRecipes
Fruitige raceauto's
Ik weet dat we onze kinderen graag leren om niet met hun eten te spelen, maar in het geval van deze druiven- en appelraceauto's is er misschien een uitzondering. Als je je zorgen maakt over de puntige tandenstokers, kun je in plaats daarvan proberen de wielen vast te lijmen met wat pindakaas.
Idee krediet en instructies: eHow
Leuke havermout
Een bescheiden kom havermout kan een zeer voedzame ontbijtmaaltijd zijn, maar als je kind niet helemaal overtuigd is, kan een beetje opfrissen de truc zijn om hem aan te moedigen niet alleen de havermout te eten, maar ook het gezonde fruit erin te krijgen, te.
Idee en instructies: LittleFoodJunction en CreativeKidSnacks
Fruit- en groenteslakken
Pindakaas was mijn kryptoniet als kind (dat is het nog steeds …), dus mijn moeder leerde snel hoe ze me groenten kon laten eten die ik niet lekker vond. Selderij en pindakaas? Hel ja! Een slak van selderij, appel en pindakaas? Waarom niet?
Idee tegoed en instructies: StopLookin'GetCookin '
Rainbow Fruit Spiesjes
Kinderen houden voor het grootste deel van levendige kleuren, dus om ze al die gezonde vitamines en antioxidanten uit fruit te laten opnemen, zou eigenlijk net zo eenvoudig kunnen zijn als het maken van deze regenboogspiesjes. Een beetje honing en yoghurtdip kan de deal nog meer verzoeten!
Idee tegoed en instructies: RainingHotCoupons
Zelfgemaakte fruitrolletjes
Iedereen houdt toch van roll-ups van fruit? Maak je eigen gezondere versies zonder alle suiker en toevoegingen, zodat je kinderen alle gezonde lekkernijen kunnen krijgen zonder alle vervelende slechte dingen. Je kunt ze zelfs hun eigen smaken laten kiezen, aangezien deze zo gemakkelijk te maken zijn!
Idee tegoed en instructies: DIYnCrafts
Fruit ijslollys
Als je een kind een ijsje of een ijslolly geeft, kan hij of zij het op geen enkele manier weigeren. De manier om hier slim te zijn, is door alleen van fruit en fruit je eigen ijslolly's te maken. Geen suiker, geen siroop, gewoon alle natuurlijke fruitige goedheid.
Idee en instructies: TheViewFromGreatIsland en NourishingMeals
Oscar de Veggie Grouch
Als Oscar the Grouch van de Muppets zijn weg naar het bord van je kind zou vinden, denk je dan dat ze hem zouden willen opslokken? Dit creatieve kleine arrangement is een slimme manier om uw kind wat erwten en misschien zelfs broccoli te laten eten, dus het is het proberen waard!
Idee en instructies: CreativeKidSnacks