Je gaat elke 6-8 weken naar de salon, precies zoals je kapper je dat had verteld, en je hebt $ 40 per stuk uitgegeven aan de meest extravagant opgefriste shampoo en conditioner die je kunt kopen. Je doet dit nu al maanden, en toch … je haar is geen centimeter gegroeid. Wat geeft?
De waarheid is dat er veel misvattingen bestaan over haargroei. De kans is groot dat het niet alleen is wat u niet doet, maar ook wat u doet dat u tegenhoudt van ernstige haargroei! Laten we eens kijken naar 10 beproefde manieren waarop u uw haar echt sneller kunt laten groeien.
1. Gooi uw dure haarverzorgingsproducten weg en vervang ze door iets natuurlijks en gezonds.
Wist je dat de meeste commerciële shampoos sulfaten bevatten? Deze shampoos drogen je haar uit en beschadigen het. Daarom moet je dan een commerciële conditioner kopen om de schade te herstellen.
Gooi die oververhitte haarverzorgingsproducten weg die alles behalve je haar verzorgen! Vervang ze door een sulfaatvrije shampoo of overweeg zelfs om shampoevrij te gaan gebruiken. Misschien heb je je conditioner niet eens meer nodig. Gebruik een spoeling met appelciderazijn met gezonde kruiden die de haargroei bevorderen als vervolg op je shampoo-routine. Je kunt ook kokosolie gebruiken als leave-in conditioner.
2. Eet veel eiwitten en drink water.
De haarschacht is gemaakt van keratine, een soort eiwit. Een dieet met veel eiwitten en aminozuren (de bouwstenen van eiwitten) geeft je lichaam wat het nodig heeft om nieuwe keratine aan te maken. Dit zou de snelheid waarmee je haar groeit, moeten versnellen! Blijf gehydrateerd terwijl je bezig bent. Dit helpt voorkomen dat je haar en hoofdhuid uitdrogen.
3. Wees voorzichtig met je haar.
Als je al halflang tot lang haar hebt, let dan op wat je ermee doet. Zit je erop of ertegen? Lig je er bovenop? Neem even de tijd om je haar uit de weg te vegen als je op de bank of in de auto gaat zitten, en duw het over je hoofd als je op je kussen gaat liggen. Dit voorkomt gespleten haarpunten.
4. Stop met het elke dag wassen van je haar.
Door je haar elke dag te wassen, droogt het gegarandeerd zeer snel uit. Je stelt het ook vaker bloot aan hard water (en zelfs “zacht” water bevat veel mineralen), en dat spul bouwt een flinke smurrie op. Als je je haar maar een paar keer per week wast, zul je merken dat het zacht, gladder en sterker is. Wees gewaarschuwd, het kan een paar weken duren voordat uw hoofdhuid zich heeft aangepast! Wees dus niet verbaasd als je haar in het begin wat vettig lijkt. Vrees niet, het zal weer normaal worden als uw hoofdhuid niet langer overcompenseert voor alle droogheid die u vroeger doormaakte.
5. Trim uw haar wanneer dat nodig is.
Je kapper heeft je waarschijnlijk verteld om elke 6 tot 8 weken te komen trimmen en een halve centimeter tot een centimeter af te nemen, toch? Het idee dat het trimmen van je haar de groei stimuleert, is een complete mythe. Het afsnijden van de uiteinden heeft op geen enkele manier invloed op de follikels en de groei vindt plaats op de hoofdhuid!
Haar groeit met een gemiddelde snelheid van ongeveer 10-15 cm per jaar. Denk er even over na. Als je elke 6 weken een centimeter eraf haalt, laat je je haar ongeveer 8 keer per jaar knippen. Dat betekent dat je 10 cm per jaar eraf haalt. Afhankelijk van je genetica en andere factoren, kan dat ertoe leiden dat er aan het einde van het jaar een nullengte wordt toegevoegd. Als je er meer van krijgt, zou je kunnen merken dat je haar korter wordt.
Stop met je af te vragen waarom. Je weet nu. Hoewel je de haargroei kunt versnellen, is er geen manier om van de ene op de andere dag ineens centimeters toe te voegen, en als je ze altijd laat verwijderen, zal je haar niet langer worden.
Dus stop elke 6-8 weken naar de salon en stop met zoeken hoe je je haar 's nachts kunt laten groeien. Ga alleen naar de salon als dat nodig is - als je gespleten haarpunten ontwikkelt. Laat de gespleten punten afknippen en kom niet meer terug voordat het nodig is!
6. Blijf uit de buurt van hitte.
Hoewel föhns en strijkijzers en krultangen allemaal hun nut hebben, wil je zoveel mogelijk uit de buurt van de hitte blijven. Bewaar de stylingtools voor speciale gelegenheden en laat je haar waar mogelijk aan de lucht drogen. Warmte is een van de snelste manieren om je haar te beschadigen en de textuur te vernietigen. Als u op dit moment regelmatig op warmte gebaseerde producten gebruikt en u hoeft alleen maar te stoppen, dan zult u geweldige resultaten zien. Gelukkig zijn er andere manieren om prachtige krullen te krijgen zonder de hulpmiddelen.
7. Masseer je hoofdhuid.
Door uw hoofdhuid een paar minuten per dag te masseren, kan de bloedstroom worden gestimuleerd, waardoor uw haarzakjes belangrijke voedingsstoffen krijgen. Dit kan op zijn beurt de groei stimuleren.
8. Neem gezonde haarsupplementen.
Er zijn tal van gezonde kruiden, mineralen en vitamines die de haargroei bevorderen, met name biotine. Overweeg om een biotinesupplement of zelfs een multivitamine voor gezond haar te nemen. Dergelijke producten voorzien je lichaam van de bouwstenen die nodig zijn voor gezond haar! Als u deze methode probeert, zorg er dan voor dat u uw supplement minstens enkele maanden gebruikt om het volledige effect te krijgen.
9. Borstel je haar minder.
Heb je ooit gehoord dat door je haar met 100 bewegingen per dag te borstelen, het gezond en glanzend blijft? De basis van deze mythe is het verwijderen van olie van je hoofdhuid om de rest van je haar te bedekken. In werkelijkheid belast al dat borstelen je haar gewoon. Hoe meer je poetst, hoe meer haar je breekt.
Poets je nu van boven of van onderen terwijl je bezig bent? Borstelen vanaf de bovenkant is een trefzekere manier om klitten erger te maken in plaats van beter. Begin altijd met korte slagen onderaan, en begin dan hoger en hoger totdat je de top bereikt. Dit is de meest efficiënte manier om klitten te verwijderen zonder meer te creëren.
Wat betreft glanzender haar, als u de rest van dit advies opvolgt, zou dat probleem zichzelf moeten oplossen. Wanneer je stopt met het uitdrogen van je haar door overmatig shamponeren en wassen, zullen je natuurlijke oliën terugkomen - zonder dat je haar vettig wordt. Als je een beetje extra nodig hebt, neem dan gewoon een klodder kokosolie en wrijf het in je haar (je hebt maar een heel klein beetje nodig, zelfs als je al lang haar hebt)!
10. Koop een gefilterde douchekop.
Als je iets aan je harde water kunt doen, zal dat een enorm verschil maken! Dit is een van de beste tips om je haar sneller te laten groeien. De mineralen in je water zijn verantwoordelijk voor die vervelende grijze opeenhoping die je elke dag op je borstel of kam aantreft. Als je heel hard water hebt of heel dik of lang haar, heb je dat spul waarschijnlijk ook in je haar gevonden. Klitten bouwen zich rond die afzettingen, en dan trek je haar uit en breek je het gewoon om ze eruit te krijgen.
Door je water te filteren, wordt het zachter en zal er veel minder van dat grijze spul in je haar of op je kam terechtkomen. Als er chloor in je water zit, zorgt filteren daar ook voor (chloor is erg slecht voor haar).
Denk maar aan alle schattige kapsels waarmee je kunt experimenteren en die je kunt uittrekken als je eenmaal die lange, glanzende, gezonde haardos hebt! Nu ken je 10 beproefde manieren om je haar sneller te laten groeien! Onthoud dat je je voor een periode van maanden of zelfs jaren aan je nieuwe gezonde haargewoonten moet vastleggen als je geweldige en aanhoudende resultaten wilt zien. Veel succes, en zorg ervoor dat je je eigen tips voor lang haar in de comments deelt!