Alleen omdat de winter eraan komt, wil nog niet zeggen dat je heerlijke salades moet opgeven. Hoewel zomersalades populair zijn omdat hun ingrediënten typisch in het seizoen zijn tijdens de warmere maanden, is er geen enkele reden waarom je tijdens de koudere maanden niet van een goede salade zou moeten genieten.
Winterfruitsalades zitten boordevol heerlijk gezond fruit en zullen zeker helpen om die winterblues te verdrijven. Of je nu de voorkeur geeft aan de pittige schil van citrus of je houdt van salade-ingrediënten die wat traditioneler zijn, we hebben precies de collectie met vitamines gevulde winterse fruitsalades voor je.
Deze fruitsalades zijn gemakkelijk te maken, gebruiken ingrediënten die je tijdens de wintermaanden gemakkelijk kunt vinden en zijn hemels. Gebruik ze voor een snelle en gezonde lunch of wanneer je maar iets gezonds en voedzaams wilt eten. We wedden dat er minstens één in de collectie is die je favoriete salade zal worden tijdens koud weer.
Citrus- en granaatappelsalade
Citrus is heerlijk en gemakkelijk te vinden tijdens de wintermaanden. Het toevoegen van sinaasappels en grapefruits aan granaatappelpitjes zorgt voor een heerlijk smakende salade met weinig calorieën en absoluut heerlijk. De salade heeft maar drie ingrediënten, hoewel je de sinaasappels kunt vervangen door mandarijnen als je dat wilt. Granaatappels zijn gevuld met gezonde antioxidanten en veel vitamine C, dus dit is de perfecte salade om je te helpen die winterse snufjes af te weren.
Recept en instructies - Onceuponachef
Winter Fruitsalade
Een fruitsalade gevuld met granaatappelpitjes, sinaasappels, ananas, kiwi en grapefruit wordt gevuld met vitamines en voedingsstoffen die je helpen om verkoudheid en griep deze winter te voorkomen. Deze heerlijke salade bevat veel vitamine C en granaatappel die boordevol antioxidanten zit. Je zou kiwi bij je plaatselijke supermarkt moeten kunnen vinden en grapefruits en sinaasappels zijn in de winter altijd gemakkelijk te vinden.
Recept en instructies - Myrecipes
Salade met mandarijn en veenbessen
Cranberries en winter lijken hand in hand te gaan en een salade gemaakt met cranberries, ananasstukjes, mandarijn sinaasappels en munt is de perfecte salade om die winterblues te bestrijden. Wie kan er nou humeurig worden als ze zo'n heerlijke fruitsalade hebben om van te genieten? Je kunt ook kiwi en stervrucht toevoegen als je deze salade echt extra speciaal wilt maken.
Recept en instructies - Vegetariantimes
Fruitsalade met maanzaaddressing
Papaverzaadjes gemengd met citroen hebben een heerlijke smaak en je kunt een heerlijke fruitsalade maken met een dressing van citroensap en maanzaad. Bananen, granaatappel en clementinesinaasappelen vormen een lekkere fruitsalade en als je er een lichte dressing overheen doet, is het een heel gezond en heerlijk dessert. De granaatappel en citrus in deze salade bieden veel vitamine C om winterkou te genezen.
Recept en instructies - Wholelifestylenutrition
Appel-, peer- en granaatappelsalade
Granaatappels zijn het perfecte winterfruit omdat ze gevuld zijn met gezonde vitamines die je kunnen helpen verkoudheid en griep te voorkomen. Ze vullen ook perfect ander fruit aan. Door ze toe te voegen aan een fruitsalade gevuld met appels, peren en citrusvruchten krijg je een heerlijke smaak en een salade die heel vet- en caloriearm is en boordevol gezonde vitamines en mineralen.
Recept en instructies - Seriouseats
Kumquat en gember fruitsalade
Kumquats zijn heerlijk, vooral als ze worden gemengd met navelsinaasappels, mango's en bananen. Je kunt deze samen met bananen, kiwi's en granaatappels toevoegen om een heerlijke salade te maken. Een beetje gember en een vanilleboon geven de salade echt een heerlijke smaak en er zit zoveel fruit in dat je kunt rekenen op heel veel vitamines en voedingsstoffen die je zullen helpen om die winterblues te voorkomen.
Recept en instructies - Voedselnetwerk
Key Lime and Honey Wintersalade
Met wat sinaasappels, ananas, kiwi en een lekkere maanzaaddressing met limoenen maak je snel en gemakkelijk een wintersalade waar je hele gezin dol op zal zijn. De ananas en kiwi geven deze salade een bijna tropische smaak en de dressing is licht en caloriearm. Je kunt elk fruit dat je wilt vervangen of er verschillende door toevoegen om je eigen versie van deze smakelijke wintersalade te maken.
Recept en instructies - Barefeetinthekitchen
Wintersalade met abrikozen en vijgen
Abrikozen zijn een lekker winterfruit en als je ze combineert met vijgen, granaatappels, appels en peren, krijg je een fruitsalade die perfect is voor elk seizoen. Deze wintersalade bevat veel vitamines die goed voor je zijn en de vijgen en vanillebonen geven hem een zeer gezonde smaak. Als je van comfortvoedsel houdt, is dit een geweldige salade om uit te proberen tijdens die sneeuwdagen.
Recept en instructies - Smittenkitchen