Een van de beste dingen van de feestdagen is ETEN. Al die taarten, koekjes, chocolaatjes, drankjes… ik kijk er elk jaar naar uit. Maar het is ook een van de ergste aspecten van de vakantie, omdat het meestal resulteert in een winst van ongeveer 10 pond op de schaal! Au. En dan moet ik klauteren om alles op tijd te verliezen voor het strandseizoen.
Ik ben meestal niet helemaal succesvol. Al te vaak vertrouw ik op verschillende spoelbeurten en reinigingen zoals deze recepten voor detoxwater, en ze werken gewoon niet op de lange termijn, zelfs niet als ze op korte termijn helpen.
Ik heb autoriteitssites doorzocht (zie hier een geweldige lijst) voor oplossingen, maar ik heb de neiging om geïntimideerd te raken als ik alles probeer te lezen.
Ik ga dan naar YouTube, waar ik meestal veel echt domme suggesties zie die in het echte leven nooit zouden kunnen werken.
Maar deze keer niet! Deze keer vond ik een video boordevol gezond verstand, nuchtere afslankhacks.
Alleen omdat iets gezond verstand is, wil nog niet zeggen dat we er niet aan herinnerd hoeven te worden! Ik bedoel, veel hiervan zijn dingen die we moeten weten - gehydrateerd blijven, meer rust krijgen, suikers en zetmeel verwijderen, enzovoort - maar er is een reden waarom de meesten van ons niet lijken af te vallen: we vergeten dit spul!
Ik denk dat de andere factor is dat we ons niet per se willen herinneren. Video's als deze herinneren ons eraan dat afvallen en afvallen eigenlijk heel hard werken is.
Maar weet je wat? YouTube heeft meer van dit soort video's nodig.
Je moet vasthouden aan de veranderingen die je aanbrengt, maar als je doorzet, zou je je streefgewicht dit jaar een stuk sneller moeten bereiken - en je zou je gewicht in 2017 moeten kunnen behouden!