Epsom-zout. Het zijn dat grove spul dat je per doos kunt kopen en in je bad kunt gieten als je wat verlichting wilt van pijntjes en kwalen. Meestal wordt het voorgeschreven als een eenvoudig en goedkoop huismiddeltje voor verschillende kleine gezondheidsproblemen, maar wist u dat het eigenlijk veel verschillende toepassingen heeft in uw huis? Met de lage kosten en de veelzijdigheid, kunt u de volgende keer dat u naar de winkel gaat niet fout gaan met het oppakken van een doos. Bekijken.
Gezondheid en ontspanning
Epsom-zout bevat veel magnesium en het heeft verbazingwekkende genezende eigenschappen wanneer het in water wordt opgelost en je jezelf goed laat weken. Hier zijn een paar herstellende manieren waarop u Epsom-zout kunt gebruiken om u beter te voelen! Houd er rekening mee dat enkele hiervan intern gebruik zijn. Ze zijn veilig voor de meeste mensen, maar sommige mensen ervaren bijwerkingen, dus raadpleeg een arts voordat u Epsom-zout opgelost in water doorslikt.
1. Neem een heerlijk ontspannend bad na een dag hard werken.
Dit is waarschijnlijk het meest bekende gebruik van Epsom-zout. Giet gewoon een kopje ervan in een warm bad en laat het oplossen in het water. Spring naar binnen en geniet zo lang als je wilt. Het is erg ontspannend en het magnesium doet uitstekend werk bij het verlichten van kleine pijntjes en kwalen. Dit is de perfecte instant spa-behandeling thuis na een dag hard werken!
2. Verlicht spierverstuikingen en andere spierpijn.
Dit is slechts een uitbreiding van het bovenstaande gebruik. Je kunt een ontspannend Epsom-bad nemen om te ontspannen en de pijn van hard werken te verlichten, maar het werkt even goed voor het verlichten van de pijn van spieren die je hebt verstuikt of gespannen en niet alleen om vermoeid te raken. Een geweldige truc om de genezing van kleine verwondingen te versnellen.
3. Schrob je voeten.
Haat je het niet als je voetzolen helemaal droog en schilferig worden tijdens de wintermaanden? Een geweldige manier om je zolen weer zachter te maken en je geïrriteerde, droge voeten te kalmeren, is door een magnesiumscrub te maken met behulp van Epsom-zouten. WellnessMama heeft een geweldig recept dat je hier kunt proberen met een kopje Epsom-zout in combinatie met olijf- of amandelolie, vloeibare castillezeep en een paar druppels etherische olie. Uw voeten zullen in een mum van tijd beter aanvoelen.
4. Verlicht pijnlijke voeten.
Werk je in de detailhandel? Dan krijg je misschien een extra bonus door je voeten in Epsom-zout te weken. U kunt niet alleen de droge, harde, schilferende huid verzachten, maar u kunt ook uw pijnlijke voetzolen verzachten. Dit is een geweldige routine nadat u elke dag thuiskomt van uw werk, en kan u helpen uw avond op de juiste manier te beginnen.
5. Verlicht hoofdpijn.
Als uw hoofdpijn spanningshoofdpijn is, kunt u deze misschien verlichten door in een Epsom-bad te weken. Waarom? Omdat spanningshoofdpijn het gevolg is van gespannen spieren. Het bad helpt de spieren in uw nek, rug en schouders te ontspannen, en dit vermindert op zijn beurt de pijn die u in uw hoofd voelt.
6. Stop met constipatie.
Een van de beste natuurlijke supplementen die u kunt nemen om constipatie te verlichten, is magnesium, dat werkt als een ontlastingverzachter. Als u geen magnesiumsupplement bij de hand heeft, maar u last heeft van constipatie, kunt u voor verlichting een beroep doen op uw Epsom-zout. Gewoon een theelepel opgelost in een glas water zou voldoende moeten zijn om de boel los te maken.
7. Ontgift je lichaam.
Dit houdt verband met het gebruik hierboven. Omdat Epsom-zout geweldig is om je dikke darm weg te spoelen, doet het ook dienst als een dubbele puntreiniging! Het is zeker een stuk veiliger en gezonder dan andere colonreinigingsproducten op de markt die allerlei rare, onnatuurlijke ingrediënten bevatten! Het is snel en gemakkelijk. Het is ook een stuk vriendelijker voor uw portemonnee. Merk op dat sommige mensen problemen hebben met het verteren van Epsom-zouten (ze kunnen irritatie van het maagdarmkanaal veroorzaken), dus u moet altijd een arts raadplegen voordat u Epsom-zouten in welke hoeveelheid dan ook gaat opzuigen.
8. Weg met een kater.
Heb je gisteravond te veel genoten? Epsom-zout kan je helpen om een kater aan te pakken en je weer jezelf te voelen. Katers zijn het resultaat van toxiciteit in uw lichaam. Epsom-zouten bevatten sulfaten, die helpen om gifstoffen af te breken en ze sneller uit te spoelen. Dit kan uw symptomen snel verlichten. Onthoud echter dat zouten kunnen uitdrogen, wat het laatste is dat je wilt, aangezien je al uitgedroogd bent door een kater. Zorg ervoor dat u veel water drinkt!
9. Verminder blauwe plekken.
Door een koud kompres te maken met Epsom-zouten en water, kunt u blauwe plekken verminderen. Gebruik twee eetlepels en breng het kompres aan op de gekneusde huid.
10. Herstel van jetlag.
Heeft u moeite om weer op een vast schema te komen en een goede nachtrust te krijgen na een jetlag? Weken in Epsom-zout kan u helpen ontspannen, waardoor u sneller in slaap kunt vallen.
11. Sla slapeloosheid af.
U hoeft in feite geen jetlag te hebben om van dit voordeel te profiteren! Als u het in de regel moeilijk vindt om 's nachts in slaap te vallen, zult u merken dat Epsom-zout u in de juiste staat helpt om snel in slaap te vallen. Ze kunnen je lichaam ontspannen, wat op zijn beurt je geest kan ontspannen. Geniet van een inweektijd van 20 minuten voordat u naar bed gaat en laat de stress van de dag los.
12. Voorkom letsel en bespoedig de genezing.
Als je iets atletisch gaat doen, of zelfs maar een dag van zware arbeid verwacht, denk er dan over om de avond ervoor een Epsom-zoutbad te nemen. Veel hardlopers doen dit de avond voor een wedstrijd, omdat het blessures voorkomt en ze ook helpt om sneller te herstellen van eventuele blessures die ze oplopen. Het kan ook helpen om algemene belasting en vermoeidheid van de spieren te voorkomen.
13. Ontstressen!
Een van de beste algemene voordelen van Epsom-zouten voor uw gezondheid is psychologisch. Door jezelf de tijd te geven om te ontspannen met af en toe een lekker bad, geef je jezelf de kans om je zorgen los te laten en jezelf een beetje te verwennen! Stressvermindering heeft een aantal belangrijke fysieke en psychologische voordelen. Het kan uw algehele stemming en energieniveau verbeteren en uw immuunsysteem sterk houden.
14. Probeer het als oogdouche.
Het blijkt dat Epsom-zouten ook echt kunnen helpen bij de gezondheid van het oog! Als u staar, conjunctivitis of styes heeft, roer dan Epsom-zouten door warm water. Zorg ervoor dat de zouten volledig zijn opgelost. U kunt dit als oogdouche gebruiken, of u kunt het op een washandje aanbrengen en het als een warm kompres gebruiken. Het zou uitstekende gunstige resultaten moeten hebben.
15. Verlicht kleine huidirritaties.
Au. Muggen die je de hele zomer bijten? Verlicht de jeuk door een koud kompres van Epsom-zout aan te brengen. Je hebt maar ongeveer twee eetlepels nodig. Het werkt ook geweldig om de pijn van bijensteken te verminderen en kan zowel bij zonnebrand als bij poison ivy worden gebruikt voor een beetje onmiddellijke verlichting.
16. Trek een splinter eruit.
Probeert u een hardnekkige splinter eruit te halen? Je kunt het gemakkelijker maken door de huid rond de splinter een beetje zachter te maken met Epsom-zout. Soms is dit op zichzelf voldoende om de splinter eruit te trekken.
17. Verlicht jicht.
Voor verlichting van jicht, giet wat Epsom-zout in een heet bad en laat de aangetaste gewrichten weken. Het magnesium helpt de ontsteking te bestrijden, wat zowel de zwelling als de pijn kan verminderen.
Schoonheid
Epsom-zouten hebben veel geweldige voordelen voor uw spieren, spijsvertering en algehele gezondheid, maar de voordelen voor de huid kunnen net zo geweldig zijn! Dat klopt - Epsom-zout is geweldig voor je huid, je haar en meer.
18. Haal het vet uit je haar.
Heeft u te vet haar? Niemand wil een hoofd vol vet! U kunt Epsom-zouten gebruiken om die overtollige olie er meteen uit te trekken. Voeg gewoon een handvol toe aan je shampoo tijdens het wassen en spoel het uit zoals je altijd doet.
19. Maak een volumemasker.
Dit gebruik wordt rechtstreeks aanbevolen door de Epsom Salt Council. Meng een deel haarconditioner met een deel Epsom-zout. Gebruik zoveel als nodig is voor je haar. Verhit het in een pan en werk het dan vanaf de wortels in je haar. Zodra je haar is bedekt met het mengsel, bedek je het en wacht je ongeveer 20 minuten. Spoel het uit en je zou meteen een boost moeten zien.
20. Weg met kroezen.
Wie wil kroeshaar? Als u in een bijzonder droog of vochtig klimaat leeft of als uw haar vatbaar is voor kroezen, kunt u dit beheren met Epsom-zouten. Dezelfde conditioner die werkt om volume aan je lokken toe te voegen, helpt ook om ze onder controle te houden. Je haar zal zoveel zachter en moeder aanvoelen. Veel vrouwen zeggen dat dit bijzonder goed werkt voor krullen.
21. Bescherm het haar tegen hitteschade.
Als je je haar föhnt of stijlt, droog je het waarschijnlijk uit en kan je je punten behoorlijk beschadigen. Raad eens? Epsom-zouten verhogen niet alleen het volume en verwijderen kroezen, maar beschermen ook de uiteinden van je haar tegen hitteschade!
22. Weg met de opbouw van stylingproducten.
Vind je het moeilijk om overtollige haarlak uit je haar te krijgen? Meng Epsom-zout en citroensap in een verhouding van 1: 1 en los ze op in water. Laat uw mengsel een dag staan voordat u het gebruikt. Giet het over je haar, wacht ongeveer vijftien minuten en spoel het dan uit.
23. Geef jezelf een exfoliërende gezichtsreiniging.
Meng wat Epsom-zout door de vloeibare zeep of crème die u op uw gezicht gebruikt. Ongeveer een halve theelepel zou het moeten doen. Wrijf het mengsel zachtjes in je huid voor een diepe exfoliërende reiniging. Dit is geweldig om vuil te verwijderen en dode huidcellen los te maken. Bovendien krijgt je huid een hydraterende boost. De mineralen verhogen het magnesiumgehalte in je huid, wat allerlei grote voordelen heeft. Magnesium kan u beschermen tegen acne en kan helpen bij sommige allergieën. Het kan ook voorkomen dat rimpels ontstaan.
24. Creëer een verjongend huidmasker.
Een andere manier waarop u Epsom-zout op uw gezicht kunt gebruiken, is door thuis uw eigen huidmasker te maken. Het is heel gemakkelijk! Pureer een eiwit en meng het met een theelepel aloë vera-gel, een theelepel Epsom-zout, een gehakte, rijpe tomaat, een halve theelepel vitamine B5-poeder en een paar druppels etherische olie van tijm. Zet het masker op je huid en wacht een kwartier voordat je het afspoelt. Het kan wonderen doen bij acne!
25. Als algemene scrub voor de ruwe huid.
De exfoliërende eigenschappen die zo goed op je gezicht werken, kunnen ook wonderen doen voor de rest van je lichaam. Meng het met je favoriete zeep en enkele van je favoriete etherische oliën en werk het onder de douche in je huid. U zult versteld staan hoe zacht en glad het is als u uitstapt. TIP: Dit werkt vooral goed voor ruwe plekken op plekken zoals ellebogen en enkels!
26. Haal een schilferige huid van je lippen.
Heeft u gesprongen lippen? Haat je die schilferende huid die eraf hangt? Wie niet? Als je probeert te bijten of het eraf te trekken, maak je de zaken meestal alleen maar erger. Een betere manier om het te verwijderen, is door een scheutje Epsom-zout in wat vaseline te mengen en het zachtjes op je lippen te wrijven. Veeg het af en je zou een vermindering van losse, dode huid moeten zien.
27. Verwijder mee-eters.
Mee-eters zijn de ergste! Als je ze probeert te persen, verspreiden ze zich als een lopend vuurtje! Maar als je ze met rust laat, zullen ze voor altijd blijven hangen. Wat kan je doen? Meng een theelepel Epsom-zout met drie druppels vloeibaar jodium en een half kopje kokend water. Wacht tot het is afgekoeld en dep het vervolgens met een watje op de mee-eter. Doe dit meerdere keren. Volgens PreparednessMama kun je de mee-eter vervolgens voorzichtig verwijderen. Volg het met samentrekkend middel.
28.Maak een vochtinbrengende handzeep.
Probeer Epsom-zouten te mengen met babyolie voor een extra vochtinbrengende handzeep met wat extra huidverzorgende waarde. U kunt dit in een fles bewaren voor toekomstig gebruik.
Rondom het huis en de tuin
Epsom-toepassingen stoppen niet bij de badkamer! Er zijn een aantal manieren waarop u deze verbazingwekkend nuttige zouten in huis kunt gebruiken, zowel binnen als buiten. Hier zijn enkele populaire applicaties, evenals enkele waarvan u misschien nog nooit heeft gehoord!
29. Verwijder verbrande etensresten van uw vaat.
Is er voedsel aangekoekt op de bodem van uw ovenschaal? Kunt u uw koekenpan niet schoon krijgen? Zou je willen dat je een manier had om die Tupperware-containers weer schoon te krijgen? Een van de beste manieren om aangekoekt voedsel, vooral verbrand voedsel, kwijt te raken, is met Epsom-zout! Voeg gewoon een kwart eetlepel of zo toe aan je warme water, scrub en spoel af. Het aangebrande of aangekoekte voedsel moet er zo af komen, net als de dode huid wanneer je in de badkamer scrubt!
30. Verwijder vuil van badkamer- en keukentegels.
Beginnen uw tegels er een beetje lomp uit te zien? Om ze weer schoon en glanzend te krijgen, mengt u afwasmiddel met Epsom-zout in een verhouding van 1: 1. Schrob weg, en je zou een mooie, schone look moeten zien als je klaar bent.
31. Geef uw auto-accu's een boost.
Heeft u een auto-accu waar nog een beetje leven in zit, maar u kunt deze niet vinden? U kunt uw batterij misschien eenvoudig herstellen door een pasta te maken met een ons Epsom-zout opgelost in warm water. Probeer het op de batterijcellen aan te brengen. Het zal u misschien verbazen: uw auto kan zomaar starten. Het is zeker minder duur dan een sleep!
32. Zet nepvorst op je ramen.
Leef in een warm klimaat, maar wil je die frosted window-look voor de feestdagen? Voeg een beetje feestelijk gejuich toe met Epsom-zout! Meng gewoon een half kopje kokend water met een kopje Epsom-zout en drie eetlepels afwasmiddel. Pak een schone spons en dep deze op je ramen. Zodra het mengsel is opgedroogd, zal het zout een ijzige uitstraling op uw ramen creëren. Als je het goed doet, zal het redelijk realistisch zijn.
33. Zeg vaarwel tegen vervelende wasberen.
Zijn de wasberen aan het rondsnuffelen in je vuilnis? Een beetje Epsom-zout dat in een cirkel rond de prullenbak wordt gestrooid, zou moeten helpen om ze weg te jagen, omdat ze niet houden van hoe het ruikt. Dit kan ook op de camping van pas komen. Zorg ervoor dat je meer toevoegt als het regent, want het water zal het wegspoelen.
34. Zorg dat je gras groen is (en je struiken en je bomen).
Als je jaloers bent op het weelderige groene gazon van je buren en je gele en bruinachtige plekken beu bent, kun je misschien je gras opfleuren met Epsom-zout. Magnesium is een noodzakelijke bouwsteen voor chlorofyl, dat groen zijn kleur geeft. Strooi Epsom-zout over je gazon en rond de wortels van je planten, en je geeft ze de essentiële voeding die ze nodig hebben om chlorofyl te produceren. Als u dit slechts één keer per maand doet, kan dit al een groot verschil maken. En als bonus zullen ze waarschijnlijk groter en groter worden!
35. Aanbrengen als grondvoorbereiding voordat u uw zaden plant.
Voeg een beetje Epsom-zout toe aan de aarde voordat u zaden in uw tuin plant. Dit zal helpen bij het ontkiemen van zaden en zal de sterkte van de celwanden van zaailingen vergroten. Gebruik ongeveer 1 kopje Epsom-zout per 100 vierkante voet bewerkte grond. Je kunt ook gewoon een paar eetlepels aan elk gaatje toevoegen. Je zaailingen zijn winterhard en hebben een grotere kans om te overleven en uit te groeien tot sterke planten.
36. Vervang uw kunstmest.
Meststoffen bevatten vaak magnesium, omdat het de opname van plantenwortels stimuleert. In plaats van een dure meststof te kopen die ongezonde toevoegingen bevat, waarom probeert u dan niet gewoon Epsom-zouten te gebruiken?
37. Voorkom dat bladeren krullen.
Wist je dat het krullen van bladeren op planten vaak wijst op een magnesiumtekort? Het toevoegen van wat Epsom aan de aarde kan helpen om de magnesiumvoorraden van de plant weer op te bouwen. U kunt ook proberen om wat rechtstreeks op de bladeren aan te brengen (eerst oplossen in water). Hopelijk voelt je zieke plant zich snel beter.
38. Laat je rozen groot bloeien.
Als je kleine rozen hebt en je buurman grote, mooie bloemen heeft, en je kweekt allebei dezelfde soort, dan weet je dat het klimaat nauwelijks de schuld kan zijn. Een manier om uw eigen rozen mooi te laten groeien, is door Epsom-zout aan de aarde toe te voegen. Voeg de volgende keer dat u nieuwe rozen plant, Epsom-zout toe. U kunt meer toevoegen als u nieuwe groei ziet en als uw bloemen bloeien. Je zou meer bloesems moeten gaan zien, en de bloemen zouden ook veel groter moeten zijn.
39. Help planten de schok van het verplanten te doorstaan.
Overplanten is een traumatische gebeurtenis voor een plant en kan in ernstige gevallen leiden tot ziekte of zelfs de dood. Maar soms heb je geen keus. Een manier waarop u uw planten kunt helpen zich aan te passen, is door een beetje Epsom-zout aan de grond toe te voegen zodra ze in hun nieuwe planten of omgeving zijn. De extra dosis magnesium zal echt een verschil maken en kan zelfs voorkomen dat een zwakke plant doodgaat.
40. Kweek smakelijkere producten.
Een van de meest bekende voordelen van Epsom-zouten in de tuin is voor het kweken van lekkerere producten. Dit omvat zowel zoete en hartige vruchten als noten. Vooral tomaten en paprika's kunnen veel baat hebben bij Epsom-zouten. Zwaar fruit zoals deze is vatbaar voor magnesiumtekort en heeft mogelijk twee keer zoveel Epsom-zout nodig als andere soorten fruit. Zoals u wellicht vermoedt, is diezelfde regel van toepassing op veel meer dan alleen paprika's en tomaten. Zout toevoegen aan de aarde zal niet alleen resulteren in groter, sappiger en smaakvoller fruit, maar ook in meer.
Nu weet je hoe handig Epsom-zouten echt zijn! Hoewel ze geweldig zijn in je bad (en zelfs daar een verscheidenheid aan toepassingen hebben), zijn ze ook geweldig voor andere gezondheids- en schoonheidstoepassingen en hebben ze veel toepassingen in huis, vooral in de tuin. De kracht van Epsom-zout komt vooral door de hoge concentratie magnesium die het bevat. Magnesium is geweldig voor jou en je planten, dus ga er een paar halen! Kent u nog andere coole toepassingen voor Epsom-zouten die we hier niet hebben gedeeld? Vertel ons er alles over in de reacties hieronder!