DIY verwarmingsmatras
De spar / Lauren Murphy
Of het nu gaat om een blessure, ziekte of gewoon een lange en vermoeiende dag, pijntjes en kwalen zullen ongetwijfeld gebeuren. Regelmatige pijn en ongemak voelen is een enorme last en kan je er zelfs van weerhouden om dingen te doen waar je van houdt. Maar er is hoop! U kunt ze misschien niet voor onbepaalde tijd vermijden, maar u kunt wel uitstel vinden.
U kunt verlichting vinden van pijntjes en kwalen door warmte toe te passen op de pijnlijke gebieden. Warmte stimuleert de bloedstroom, die zuurstof en moleculen levert die het genezingsproces helpen versnellen. Bovendien voelt de warmte ongelooflijk rustgevend aan op pijnlijke spieren.
Genezing en ontspanning zijn slechts een doe-het-zelf-ambacht verwijderd. Verwarmingskussens zijn verreweg de gemakkelijkste manier om warmte toe te passen op specifieke lichaamsdelen. In de winkel gekochte versies zien er vaak saai uit, maar met doe-het-zelf kun je een eenvoudig verwarmingskussen maken dat past bij je eigen persoonlijke stijl.
Verrassend genoeg is rijst het geheime ingrediënt. Dit populaire graan absorbeert warmte goed wanneer het in de magnetron wordt bereid en omdat de korrels zo klein zijn, kan het verwarmingskussen gemakkelijk draaien en draaien, zodat het rond elk lichaamsdeel past dat verlichting nodig heeft.
Hier leest u hoe u uw eigen doe-het-zelf met rijst gevuld verwarmingskussen kunt maken. Magnetron vereist!
Verzamel materialen
De spar / Lauren Murphy
Benodigdheden
- 1 grote sok
- 5 kopjes ongekookte rijst
- Essentiële olie van lavendel (optioneel)
Gereedschap
- Trechter
Bereid de sok voor en vul hem
De spar / Lauren Murphy
Het vervoeren van de rijst in een dunne sok kan een moeilijk en soms frustrerend proces zijn. Daar komt de trechter binnen. Gebruik een grote trechter om de rijstkorrels gemakkelijk in de sok te leiden. Eerlijke waarschuwing - dit is een langzaam proces. Blijf gewoon langzaam meer rijst toevoegen tot de sok ongeveer driekwart vol is.
Zorg ervoor dat u een sok gebruikt zonder metalen draden die kunnen ontbranden als ze in de magnetron worden bereid. Het beste materiaal om te gebruiken is 100% katoen, wat gelukkig een gemakkelijk te vinden sokkenmateriaal is.
Voeg etherische olie toe
De spar / Lauren Murphy
Deze stap is volledig optioneel, maar wordt aangemoedigd!
Studies tonen aan dat lavendel nuttig kan zijn voor de behandeling van angst, slapeloosheid, depressie en rusteloosheid. Het is een rustgevende geur die rust en gemoedsrust bevordert. Als je de verzachtende kracht van lavendel aan je verwarmingskussen wilt toevoegen, voeg dan een paar druppels (ongeveer 10) etherische olie van lavendel aan de rijst toe, voor of nadat je het in de sok hebt gedaan. Je verwarmingsmatras ruikt niet alleen geweldig, het helpt je ook te ontspannen.
Bind een knoop in de sok
De spar / Lauren Murphy
Als je de sok naar wens met rijst hebt gevuld, neem je het uiteinde en maak je een stevige knoop. Begin door het uiteinde van de sok om twee van je vingers te wikkelen om een lus te maken. Trek het vervolgens stevig door de lus. Gebruik dezelfde methode als je ooit een waterballon hebt vastgebonden. Knip vervolgens overtollige stof af met een schaar.
Verzacht pijn
De spar / Lauren Murphy
Magnetron het eindproduct ongeveer 1 minuut (of minder, afhankelijk van de sterkte van uw magnetron). Het moet warm aanvoelen, maar niet heet. Breng het vervolgens aan op plekken met pijntjes en kwalen en bereid je voor op ultieme ontspanning! Verhoog de R & R-factor door een geurkaars aan te steken en wat rustgevende muziek aan te zetten.