Mindfulness-haakwerk biedt een manier om je af te stemmen op je vak, aanwezig te zijn terwijl je naait en diep in ontspanning weg te zinken. Zelfs als je niet actief mindfulness beoefent, kunnen repetitieve, rustgevende haakpatronen je helpen om te ontstressen.
Met onderstaande haakpatronen hoef je niet veel na te denken. U hoeft geen steekherhalingen te berekenen, om de paar steken van kleur te wisselen of uw patroon constant te controleren. In plaats daarvan kun je gewoon bijna gedachteloos wegnaaien en alle voordelen van haken plukken.
-
Oma Vierkanten
junpinzon, iStock, Getty Images Plus
Het traditionele omaatje is het ultieme haakpatroon zonder nadenken. Als je de basisformule eenmaal onder de knie hebt, hoef je nooit meer naar het patroon te kijken.
Je kunt een heleboel kleine oma-haakmotieven maken om later aan een project mee te doen. Of je kunt gewoon één groot, doorlopend gehaakt omaatje maken, dat je als deken kunt gebruiken.
Als u geen kleurveranderingen aanbrengt, hoeft u er tijdens het werken echt niet over na te denken. U kunt een meerkleurig garen gebruiken om een kleurrijk ontwerp te creëren zonder die kleurveranderingen.
-
Grote gehaakte cirkel
Kathryn Vercillo
Net zoals je in een opmerkzame toestand kunt komen bij het haken van een groot omavierkant, kun je hetzelfde doel bereiken met een grote haakcirkel. Er is iets meer tellen nodig met de cirkel dan met het vierkant, omdat je correct moet tellen om het goed te vergroten, zodat het plat ligt. Het ritmische tellen zelf kan je echter in een staat van ontspanning brengen, dus tel dit project niet op als het gaat om meditatief haken. Maak een grote cirkel om te gebruiken als tafelkleed, vloerkleed of plaid.
-
Eenvoudig enkel gehaakt sjaalvrij patroon
Mollie Johanson
Enkele haaksteken is een van de eenvoudigste haaksteken die u ooit zult leren. Werk het in rijen om bijna alles te maken. In dit geval haakt u rij na rij enkele haaknaald om een eenvoudige, maar effectieve sjaal te maken. Als je op zoek bent naar een haakproject voor beginners dat snel een ontspannende kan worden, dan is dit een geweldige plek om te beginnen.
-
Snelle, gemakkelijk gehaakte babydeken
Mollie Johanson
U kunt een gehaakte babydeken maken met slechts enkele haaksteken of een andere herhalende basissteek. Dat is absoluut een manier om meditatief haken te benaderen. U kunt het echter een beetje interessanter maken door vasten te combineren met lossenlussen. De textuur is net iets anders, genoeg om meer intrigerend te zijn voor het oog en om aan te raken, maar niet zozeer dat het moeilijk is. Het is een heel ontspannend project.
-
Gemakkelijk mossteek gehaakte sjaal gratis patroon
Kathryn Vercillo
Wanneer u strategisch enkele haak- en kettingsteken combineert, werkt u eigenlijk aan de gerstekorrel. Gebruik het herhalende steekpatroon om een dunne sjaal te maken. Of pas het patroon aan om een dikkere gehaakte sjaal te maken. Het is een heel eenvoudig haakpatroon dat je zeker keer op keer kunt maken als je op zoek bent naar een meditatief haakproject.
-
Seed Stitch Gehaakt washandje of deken
Kathryn Vercillo
De zaadsteek is vergelijkbaar met de mossteek, behalve dat in plaats van vasten met lossen te combineren, het vasten met stokjes combineert. Je wisselt die steken gewoon af over de rij - er is niet veel gericht denken vereist. U kunt deze zelfstudie gebruiken om te leren hoe u de zaadsteek haakt en vervolgens die informatie gebruiken om projecten zo klein als washandjes of zo groot als gehaakte dekens te maken.
-
Crochet Floor Pouf Free Pattern
De Snugglery
Deze tutorial laat je zien hoe je een gekoppelde dubbele haaksteek maakt. Als je het eenmaal hebt geleerd, gebruik je het om twee cirkels te maken. Ze worden in een spiraal gewerkt, wat zelf meditatie bevordert. Naai de twee cirkels aan elkaar om uw vloerpoef te maken.
-
Getextureerd gehaakt kussensloop gratis patroon
Meg gemaakt met liefde
Je begint deze gehaakte kussensloop met een beetje focus om de ribbels te maken die de knopen vasthouden. Dan kom je echter in een meditatieve, gemakkelijke rijherhaling die je door de rest van het project zal leiden. En als je klaar bent, heb je een gezellig kussen om je hoofd op te ontspannen.
-
Good Vibes gehaakt dekenpatroon
Cypress Textiles
Ontwerper Rachele Carmona heeft een set van 6 haakpatronen gemaakt die ze "relaxghans" noemt. Elk ontwerp is kleurrijk en mooi, maar het is niet complex. Ze merkt op dat haken 'je moet ontmoedigen en je niet moet beklemtonen'. U kunt alle zes patronen als set kopen. Deze is echter gratis beschikbaar op de blog.
Het is een beetje gedetailleerder dan de meeste andere patronen op deze lijst. Dat is oké. Soms wil je focus in balans brengen met hersenloos haken en dit is het soort project dat dat mogelijk maakt.
-
Gemakkelijke Tunesische gehaakte pannenlappen
Ruth Jenkinson, Dorling Kindersley, Getty Images
Het kost wat moeite om Tunesisch haken te leren als je nieuw bent in deze niche van het vak. Als u het echter eenmaal onder de knie hebt, kunt u een eenvoudige steek in de techniek gebruiken om een enkel patroon te maken. Dit geeft je de kans om meditatief, ontspannend haakwerk te oefenen. Deze gehaakte pannenlappen, bewerkt in Tunisian Simple Stitch, zijn een perfect voorbeeld.