Lauren Murphy
Overzicht- Vaardigheidsniveau: kindvriendelijk
Een stressbal is een leuk en kneedbaar speeltje dat een geweldig hulpmiddel is voor draagbare stressvermindering. Zowel volwassenen als kinderen kunnen het speeltje in hun handen knijpen en hun vingers bewegen om spierspanning en stress te verminderen en om de hand te oefenen. Stressballen zijn niet alleen speelgoed, maar kunnen u ook helpen om u ontspannen te voelen en uw bloeddruk te verlagen. Gooi er een in je tas voordat je een drukke dag begint of bewaar er een achter je bureau voor gemakkelijke stressvermindering.
Maak thuis je eigen zelfgemaakte stressbal. Het maken van je eigen stressbal kan een creatieve manier zijn om de druk te verminderen en plezier te hebben bij het maken van een zacht en speels item. U kunt zelfs uw eigen kleur aanpassen door uw favoriete kleur te kiezen (of een rustgevende kleur, zoals blauw) en stickers of gekleurde patronen toe te voegen.
Wat je nodig hebt
Uitrusting / gereedschap
- Trechter
- Schaar
- Permanente marker (optioneel)
Materialen
- Kleine, ronde ballon
- 1 kopje maizena
Instructies
-
Blaas de ballon op
Blaas de ballon op tot hij ongeveer 4 tot 5 inch in diameter is. Bind hem niet vast, maar houd de ballon zo goed mogelijk opgeblazen.
Lauren Murphy -
Knijp het dicht
Knijp de bovenkant van de ballon dicht, ongeveer 1 tot 2 inch van de opening, zodat er ruimte overblijft voor de trechter die in de hals van de ballon kan worden gestoken. Als je geen assistent hebt om te helpen, gebruik dan een clip om de ballon samen te knijpen.
Lauren Murphy -
Plaats de trechter
Plaats een trechter in de opening van de ballon terwijl u de ballon nog steeds dichtknijpt. Mogelijk hebt u hulp nodig bij het bevestigen van de trechter in de ballon. Maakt u zich geen zorgen als uw ballon een beetje leegloopt, aangezien dit tijdens deze stap meestal gebeurt.
Lauren Murphy -
Vul je ballon met maizena
Vul de bovenkant van de trechter met maizena met je vrije hand (of schakel een helper in). Het werkt het beste om een kleine hoeveelheid maizena per keer toe te voegen.
Lauren Murphy -
Laat samengeknepen vingers langzaam los
Begin voorzichtig met het vervangen van de lucht door maizena door langzaam los te laten waar je de ballon knijpt, zodat het maizena erin kan glijden. Als je te snel gaat, zal de lucht die de ballon verlaat het maizena de lucht in blazen en er een zooitje van maken.
Ga door met het toevoegen van maizena aan de trechter totdat de ballon is gevuld tot een diepte van ongeveer 7,5 cm. Ga door met het toevoegen van kleine hoeveelheden maizena aan je trechter, beweeg langzaam, en draai het maizena rond met je vinger om het in de basis van de trechter en in de ballon te werken.
Lauren Murphy -
Knijp de overtollige lucht eruit
Trek de opening van de ballon stevig omhoog en knijp eventuele extra lucht eruit. Om een effectieve stressbal te hebben die niet knalt, is het belangrijk om alle extra lucht in uw ballon te verwijderen. De hele inhoud van je stressbal moet van maizena zijn.
Lauren Murphy -
Bind de ballon dicht
Bind de ballon zo dicht mogelijk bij het maizena dicht. Gebruik een schaar om overtollige ballon af te knippen en zorg ervoor dat u niet te dicht bij de knoop op de ballon knipt.
Lauren Murphy -
Versier de stressbal
Versier de stressbal naar wens met stickers of permanente markers. Kies je favoriete kleuren om je nieuwe speeltje persoonlijk te maken en voeg leuke patronen toe om je artistieke vaardigheden te laten zien. Nu ben je klaar om onderweg stress te verminderen met je eigen DIY-stressbal!
Lauren Murphy