Ik hou sowieso voor het grootste deel van de zomer. Wat ik niet leuk vind, is de toevloed van seizoensgebonden allergieën en hooikoorts waar ik, en de meeste van mijn familie, elk jaar last van hebben. Van de jeukende, tranende ogen tot de volledige symptomen van verkoudheid, een van de symptomen lijkt altijd last te hebben van allergieën tijdens de warmere maanden van het jaar. Normaal gesproken zouden we alleen vrij verkrijgbare allergiemedicijnen en -druppels gebruiken, maar ik wilde dit jaar iets gezonder doen. Ik haat het om medicijnen te nemen en dacht dat er misschien een zelfgemaakte remedie was tegen hooikoorts en allergiesymptomen. Ik had gelijk - ik vond 10 zelfgemaakte recepten ter verlichting van hooikoorts en seizoensgebonden allergieën die allemaal gemakkelijk te maken zijn en nog beter … ze werken!
Als u aan allergieën lijdt, weet u hoe vreselijk het kan zijn als het aantal pollen stijgt. Deze recepten zullen u of uw gezin helpen om wat verlichting te krijgen van die vreselijke allergiesymptomen. Velen van hen zijn zelfs veilig voor kinderen jonger dan zes jaar, wat beter is dan je van de meeste vrij verkrijgbare medicijnen kunt zeggen. Het beste is dat de meeste hiervan geen orale medicatie zijn, dus u hoeft zich geen zorgen te maken dat uw kleintjes ze niet gebruiken. Er zijn etherische oliemelange-sprays, zelfgemaakte allergiebalsems en een smakelijke en rustgevende theemix. En als we het over etherische oliën hebben, zorg ervoor dat je deze 25 doe-het-zelf-essentiële-oliesprays eens bekijkt - je hebt deze zeker nodig in je leven.
Als u last heeft van seizoensgebonden allergieën, dan wilt u zeker deze 10 recepten bekijken voor verlichting van die allergieën. Deze zijn allemaal eenvoudig te maken en het duurt maar een paar minuten om ze voor te bereiden. Of je nu jeukende ogen, verstopte neus of andere allergiesymptomen hebt tijdens de zomer, dit zijn recepten die je wilt printen en op de koelkast wilt bewaren, zodat je ze gemakkelijk kunt terugvinden. En houd een lijst bij van deze 23 zelfgemaakte remedies om u ook door het koude- en griepseizoen heen te helpen!
1. Zelfgemaakte etherische olie-mix voor allergieën
Essentiële oliën zijn geweldig voor zoveel dingen - zelfs die vreselijke seizoensgebonden allergieën. U kunt uw eigen mengsel van oliën mengen om u te helpen de symptomen van seizoensgebonden allergieën te bestrijden. Je hebt etherische oliën van lavendel, pepermunt en citroen nodig, plus een basisolie zoals kokosolie. Lavendel is een natuurlijk antihistaminicum en citroenoliën helpen congestie te bestrijden. Breng het oliemengsel gewoon aan op de achterkant van de nek, op de voeten of andere delen van het lichaam voor verlichting van allergiesymptomen.
Recept: livingwellmom
2. Zelfgemaakte seizoensgebonden allergiebalsem
Deze seizoensgebonden allergie-verzachtende balsem bevat essentiële oliën en bijenwas, waardoor het op zijn plaats blijft tijdens het gebruik. Voor verlichting van benauwdheid, breng de balsem gewoon aan op de basis van je neus wanneer je het nodig hebt. Het is veilig genoeg om meerdere keren per dag te gebruiken en kan ook op uw kleintjes worden gebruikt. Als je last hebt van tranende en jeukende ogen, kun je deze zelfgemaakte balsem zelfs op je wangen en slapen aanbrengen en het helpt ook bij sinusproblemen.
Recept: primair geïnspireerd
3. DIY vlierbessensiroop
Vlierbessensiroop helpt bij het hoesten en congestie die vaak gepaard gaan met seizoensgebonden allergieën en hooikoorts. Zelfgemaakte vlierbessensiroop is heel gemakkelijk te maken en kan tot wel drie maanden in de koelkast bewaard worden. U geeft uzelf of uw kleintjes elke ochtend gewoon een theelepel siroop om die vreselijke allergiesymptomen te bestrijden. En dit is een veel beter smakende siroop dan alles wat je zonder recept kunt kopen.
Recept: ablossominglife
4. Zelfgemaakte allergiedrank
Deze zelfgemaakte allergiedrank kan in slechts een paar seconden worden gemengd en biedt grote verlichting van allergiesymptomen. Je hebt alleen appelciderazijn, honing en water nodig om deze te maken. Je mengt het met warm water, dus het is erg rustgevend als je het opdrinkt en het zal onmiddellijk helpen om een zere keel te verzachten. Appelazijn heeft zoveel geweldige eigenschappen die kunnen helpen bij het verlichten van seizoensgebonden allergiesymptomen en honing is een natuurlijke antioxidant.
Recept: geniale keuken
5. DIY neusspoeling met zoutoplossing
Spoelen met zoutoplossing is een geweldige manier om de symptomen van hooikoorts en andere seizoensgebonden allergieën te verlichten, maar die dingen kunnen duur worden. U kunt er zelf een maken, wat u helpt geld te besparen en veel beter werkt dan veel van de vrij verkrijgbare versies. Je hebt alleen warm water en zout nodig. Je kunt dit mengsel gewoon in je neusgaten inademen om die allergieën te helpen opdrogen, of je kunt dit in een spray doen en in je neus spuiten als dat aantrekkelijker klinkt. Maak ook wat zelfgemaakte handdesinfecterend middel om deze symptomen te verhelpen.
Recept: wholenewmom
6. Zelfgemaakte Herbal Nasal Sinus Wash
Slechts een handvol van bepaalde kruiden kan u helpen om een sinusspoeling te maken die die allergiesymptomen verlicht. Voor deze zelfgemaakte kruiden nasale sinus wash heb je kokend water, zout, bakpoeder en een gedroogde kruidenmix nodig die smeerwortel, violet en kamille bevat. Kamille is op zichzelf ook een geweldig kruid voor de behandeling van hooikoortssymptomen. Zet gewoon een kopje kamille thee en geniet ervan nadat u klaar bent met uw neusspoeling voor verdere verlichting van die vervelende allergiesymptomen.
Recept: theherbalacademy
7. Zelfgemaakte oogspoeling voor roodheid en irritatie
Zelfgemaakte oogdouche is een geweldige manier om rode ogen en irritatie te verlichten die vaak gepaard gaan met allergieën tijdens de zomermaanden. Dit doe-het-zelf-oogspoelrecept is supergemakkelijk om op te zwepen en het zal direct helpen om jeukende en tranende ogen te verlichten. Dit recept is geweldig voor zowel mensen als huisdieren. Als uw honden of katten last hebben van seizoensgebonden allergieën, kunt u deze oogdouche ook op ze gebruiken om ze wat verlichting te brengen.
Recept: spiritdetox
8. DIY brandnetelinfusie
Brandnetels zijn geweldig om seizoensgebonden allergiesymptomen te helpen verlichten. Deze zelfgemaakte brandnetelinfusie is eenvoudig te maken en super effectief tegen die seizoensgebonden allergie- en hooikoortsproblemen. Je hebt slechts 30 gram gedroogde brandnetels en wat kokend water nodig om deze te maken. Als je het nodig hebt, drink je gewoon de voorgeschreven dosering en het geeft het grootste deel van de dag verlichting. Als het eenmaal is gemaakt, kan het maximaal drie maanden in de koelkast worden bewaard in een goed afgedekte container.
Recept: thefullhelping
9. Zelfgemaakte allergiehulp voor kinderen
Kinderen, vooral kinderen onder de zes jaar, kunnen niet altijd de zelfgemaakte recepten of vrij verkrijgbare allergiemedicijnen gebruiken die volwassenen wel kunnen. Als uw kind seizoensgebonden allergieën of hooikoorts heeft, wilt u die verlichting krijgen, maar u wilt weten of deze verlichting veilig is om te gebruiken. Deze etherische oliemengeling bevat kamille, lavendel en cederhout en is volkomen veilig voor uw kleintjes om te gebruiken. Je mengt de oliën gewoon door elkaar en laat ze eraan ruiken, diep inademen wanneer dat nodig is. Het is veilig om meerdere keren per dag te gebruiken op die dagen dat het stuifmeel het hoogst is.
Recept: naha.org
10. Zelfgemaakte kruidenthee tegen allergie
Kruidenthee kan zoveel aandoeningen genezen, waaronder seizoensgebonden allergieën en hooikoorts. U kunt uw eigen kruidentheemelange samenstellen en kruiden uit uw eigen kruidentuin gebruiken! Er zijn een aantal prachtige geneeskrachtige kruiden die je zelf kunt kweken. Als u last heeft van seizoensgebonden allergieën, wilt u dit jaar zeker rozenbottels, vlierbloesem, brandnetelblad en enkele andere kruiden in uw tuin planten. Je mixt die kruiden tot een lekker warme rustgevende thee en drinkt die allergiesymptomen weg.
Recept: zuinig duurzaam