Hoe u uw eigen pols- en enkelgewichten kunt maken

The Spruce / Debbie Colgrove

Overzicht

Totale tijd: 2 uur
Opbrengst: paar gewichten

Vaardigheidsniveau: Beginner
Geschatte kosten: $ 20

Pols- en enkelgewichten kunnen voor veel soorten oefeningen worden gebruikt. En u wilt vaak verschillende maten gewichten, wat u uiteindelijk veel geld kan kosten. Dus in plaats van kant-en-klare gewichten te kopen, kunt u leren om uw eigen gewichten te maken. Met doe-het-zelf-pols- en enkelgewichten kunt u precies het gewicht selecteren dat u nodig hebt en deze aan de drager aanpassen door de afmetingen van de stof en de banden aan te passen indien nodig. Dit project, dat een bijpassend paar gewichten creëert, is geschikt voor beginnende naaisters en zou een paar uur in beslag moeten nemen.

Hoe maak je een gewogen deken

Wat je nodig hebt

Uitrusting / gereedschap

Schaar
Meetlint
Schaal
Heet mes of kaars
Naaimachine
Pinnen
Strijkijzer en strijkplank

Materialen

4 stuks strak geweven katoen of geweven nylon, gesneden tot 13 inch bij 5 inch
1 yard 1-inch brede band
2 D-ringen met een diameter van 1 inch of rechthoekige hardware
2 secties van 15 cm met klittenband (klittenband)
Rijst, zand of soortgelijk materiaal om te voorzien in gewicht
Kwaliteitsgaren

Instructies

Maak de bandjes

Snijd het web in twee delen van 18 inch. Smelt de uiteinden van de secties voorzichtig met een heet mes of een kaarsvlam om te voorkomen dat het weefsel gaat rafelen en rafelen.

Vouw 2,5 cm aan het ene uiteinde van elk singelbandgedeelte om. Plaats een ring in de vouw. Vouw vervolgens de 1 inch opnieuw en naai het uiteinde van de riem aan zichzelf vast.

Begin aan het andere uiteinde van de band, centreer de haakband en vervolgens de lusband. Naai de klittenband op zijn plaats door de randen van beide secties te naaien en waar ze samenkomen.

Zoek op twee stukken stof het midden van de lengte van de riem (het midden van de 5-inch meting langs het 13-inch gebied). Meet en markeer 1 1/2 inch vanaf elke 5-inch rand in het midden van de stof.

Plaats vervolgens de vouw van de band op het 1 1/2-inch merkteken en het midden van de lengte van de strip. Pin op zijn plaats. Naai het web op zijn plaats door te naaien waar het gevouwen gedeelte is genaaid, langs de lengte van het web, over het 1 1/2-inch eindmarkering, terug naar het gevouwen genaaide gedeelte en vervolgens over waar u bent begonnen. Stiksteek om uw stiksels vast te zetten.
The Spruce / Debbie Colgrove
Naai de randen

Leg een niet-genaaid stuk stof op een stuk met de banden eraan vast, met de goede kanten op elkaar. Speld het web in het midden, zodat het niet in de naad blijft haken. Naai beide randen van 5 inch en een rand van 13 inch met een naadtoeslag van 1/2-inch.

Vouw de niet-genaaide rand onder 1/2 inch helemaal rond de rand. Draai de goede kanten naar buiten en zorg ervoor dat alle hoeken en naden naar de rand worden geduwd.

Pas vervolgens de bovenste ondergedrukte randen van de niet-genaaide rand aan. Topsteek zo dicht mogelijk bij de rand op alle zoomranden. Naai de riem niet. Goed aandrukken.

Herhaal met de andere twee stukken stof.
The Spruce / Debbie Colgrove
Naai de secties

Zoek het midden van de lengte van de riem en markeer deze. Zoek vervolgens het midden van elke helft en markeer ze. Naai een lijn stiksels van de omgevouwen rand naar de tegenoverliggende naadrand. Stiksteek om het stiksel vast te zetten.

Herhaal dit proces voor het andere gewicht.
The Spruce / Debbie Colgrove
Vul en sluit de secties

Meet het gewogen materiaal om uw gewenste hoeveelheid voor elk gewicht te krijgen. Verdeel vervolgens de hoeveelheid voor één gewicht in vier even porties. Een voedselweegschaal kan handig zijn om een nauwkeurige meting te krijgen. Vul elke sectie van het enkel- / polsgewicht.

Verplaats het verzwaarde materiaal zo veel mogelijk naar de genaaide naad, weg van de omgevouwen rand. Lijn de ondergedrukte randen uit. Naai vervolgens de niet-genaaide rand om deze te sluiten en naai zo dicht mogelijk bij de rand.

Herhaal op het andere gewicht.

The Spruce / Debbie Colgrove